木瓜是亚热带水果，广泛种植于广西、广东、海南等亚热带地区，木瓜的果实去皮，抛丝晒干去除水份后，研磨成木瓜粉，不仅可以美容养颜、增强人体免疫力，而且还可丰胸。由于其富含多种氨基酸及营养元素，且无副作用，是不少女性朋友喜欢吃的饮品，深受许多女性的青睐。即然木瓜粉有这么多的对人体有益的成分，那么如何正确的食用木瓜粉？木瓜粉又有那些具体的功效也作用？

木瓜粉正确的食用方法？

木瓜粉含有多种维素素，因此，在冲泡青木瓜粉的时候，水温不能够太高，温开水最好。较为正确的方法是：按个人所需取适量木瓜粉放入杯中，并冲入适量开水，搅拌均匀后即可饮用。此外还可依据自身口味，加入适量糖等调味品。如，木瓜粉冲牛奶，需将取适量木瓜粉入杯后，往其中加入一些煮沸的牛奶即可。这种吃法的主要功效是能够帮助女性朋友美容护发，促进身体的正常新陈代谢功能；木瓜粉加蜂蜜，取适量木瓜粉和蜂蜜加入杯中，用开水冲服。木瓜和蜂蜜对皮肤都有很大帮助，且长期食用能够有助于睡眠，增强体质。

木瓜粉有那些功效与作用？

一、丰胸

青木瓜属水果类，是历代美女丰胸美白的首选。青木瓜含丰富的维生素A，能刺激女性雌激素分泌，迅速疏通乳腺管道，让乳腺管道变粗变长，乳房气血充盈，变高变挺；促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积;乳房2/3是脂肪组织，脂肪的多少决定乳房的大小和丰满程度;蛋白质吸收加强乳房支撑韧带的韧性，使得乳房更具弹性，诱人形体自然而来。

二、治便秘

青木瓜粉所含的纤维及微量元素，常吃青木瓜粉能加强胃肠消化吸收功能;同时青木瓜粉中的木瓜果胶对胃肠的滞留物能粘附吸附，既可以阻止毒素吸收又可以加快排泄，青木瓜粉起到真正清肠排毒和治好便秘作用。

三、产后催乳

许多产妇在产子后，由于奶水不足或者无奶水，都会用青木瓜、通草、花生炖猪脚，奶水马上就来，效果立竿见影，这是流传几千年的经典食疗方，而且效果不错，需要注意的是，在选用木瓜时，一定要先用青木瓜（番木瓜），而不是超市里的水果木瓜。